- Orust Rehab & Friskvårdscenter
- Åvägen 3, 473 92 Henån
Första besöket till sjukgymnast/fysioterapeut kan bokas via webben.
Vid återbesök ring reception 0304-32255.
Med 30 års erfarenhet erbjuder vi bedömning, behandling och rehabilitering. Vi har även möjlighet att slussa dig vidare till träning i vår friskvårdsverksamhet. Vi är legitimerade sjukgymnaster och är anslutna till Västra Götalandsregionen. Privat sjukvårdsförsäkring Du behöver ingen remiss från din läkare för att komma till oss.
Hos oss möts du av erfaren och engagerad fysioterapi där vi tillsammans hittar vägen framåt för din kropp, med fokus på både lindring och långsiktig funktion i en trygg och personlig miljö.
Unna dig en djupgående och välgörande massage som löser upp spänningar, främjar återhämtning och ger kroppen ny energi i en lugn och omhändertagande atmosfär.
Med mindfulness hjälper vi dig att hitta lugnet i vardagen, stärka din närvaro och skapa balans mellan kropp och sinne genom enkla men kraftfulla verktyg.
Vi har generösa öppettider för att passa din vardag. Oavsett om du behöver rehabilitering eller vill träna i vårt gym, finns vi här för dig.
Öppet alla dagar
Avvikande öppettider kan förekomma vid specifika tillfällen
Smärttillstånd i leder, nacke och rygg kan ha flera orsaker. Det går oftast att åtgärda i positiv riktning med rätt behandling. Sjukgymnasterna kan hjälpa dig med bedömning, behandlingar och rehabilitering för dina besvär.
Vi är även utbildade i ortopedisk manuell terapi.
Ortopedisk Manuell Terapi är en specialistinriktning inom sjukgymnastiken. Med en helhetssyn som bas görs en analys och sammanställning av sjukdomsbakgrund, smärt och funktionsstatus kompletterat med manuell undersökning av leder, muskler och nerver. I denna undersökning ingår systematiska specifika tester av rörlighet, smärtprovokation och avlastning. Därefter upprättas, i samråd med patienten, en behandlingsplan vilken kontinuerligt utvärderas och vid behov revideras.
Behandlingen kan innefatta smärtlindring, töjning av aktuell muskulatur, mobilisering, manipulation och funktionell träning.
Vi jobbar med idrottare från flera klubbar på Orust och Tjörn & Stenungsund.
Vi bedömer och rehabiliterar akuta skador och överbelastningsskador som uppstått i samband med idrott eller motion.
Kinesiologitejp (K-active) fungerar genom att mikroskopiskt lyfta huden varvid tryck och irritation tas bort från nerv-ändar och smärt-receptorer och smärtan lindras. Trycket lättas gradvis i lymf-systemet och flödet förbättras, vilket stärker och påskyndar kroppens egen läkningsförmåga. Även blodcirkulationen förbättras i det skadade området vilket underlättar läkningen och slaggprodukter försvinner effektivt bort då lymf-flödet ökar.
Vissa skador kan behöva upprepade behandlingar under en tid men ibland räcker en enda tejpning för att du ska uppleva en stor effekt, i vissa fall total smärtfrihet. Tejpen är mycket elastisk och tunn och följer smidigt när du rör dig, tränar, osv. Den sitter på dygnet runt i ca 4-5 dagar. Du kan duscha, simma och tejpen sitter ändå kvar, tejpen ska sitta kvar tills den lossnar av sig själv.
Kinesiologitejpningen fick genomslagskraft vid OS i Seoul 1988 och har sen dess blivit en av de snabbast växande behandlingsmetoderna för idrottsrelaterade skador. Idag kan du se den färgstarka tejpen på många idrottare, speciellt inom friidrotten och sprintgrenarna, men även inom bland annat fotboll, handboll och simning.
Smärta kan man ha av olika anledningar. Vanliga diagnoser är tennisarmbåge, fibromyalgi, hälsporre och inflammationer.
Vi jobbar mycket med smärtlindring och läkning av olika diagnoser.
Vi har fortbildat oss inom smärta och jobbar mycket med el-terapi, akupunktur och el-akupunktur.
Problem med bäckenets leder är vanligt vid och efter förlossning. Även senare i livet kan problem från bäcken leder ställa till med problem.
Inkontinens och bäckenbottenträning är en viktig del för många kvinnor i samband med graviditet samt övergångsålder.
Sjukgymnasterna kan hjälpa dig med råd och instruktioner i bäckenbottenträning.
Medicinsk akupunktur bygger på ett naturvetenskapligt underlag med modern västerländsk smärtforskning som grund. Effekten av akupunktur uppnås via stimulans av grova inåtledande nerver, vilket ger en frisättning av så kallade endorfiner och serotoninerga substanser (kroppens eget morfin). Dessa substanser frisätts i ryggmärgsvätskan och har en smärtlindrande effekt. Man har i studier också påvisat en ökad aktivitet i immunförsvaret, samt en frisättning av adenosin på platsen där nålen placeras.
Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU – rapport 177, 2006) har funnit att det föreligger starkt vetenskapligt stöd för akupunktur som behandlingsval vid långvarig ländryggssmärta samt tennisarmbåge. Akupunktur hjälper också vid smärta i nacke och skuldror.
Vi jobbar med rehabilitering efter en neurologisk skada. Om du har MS, Parkinson ,Stroke och är färdigbehandlad på ditt sjukhus så är du välkommen att söka upp oss så hjälper vi dig att bygga upp ett rehabiliteringsprogram med styrka, rörlighetsövningar och balansträning.
Två gånger per termin så har leg sjukgymnast Marie Stålnacke artros skola. Där du får lära dig mer om din artros.
Under 1,5 timme träffas ni i en grupp och får lära er mer om artros. Ni får lära er det senaste inom artros forskning hur man ska göra på bästa sätt gällande träning, medicinering etc. Det finns även tid för egna frågor.
En metod att leva i nuet. Bli medveten om hur dina tankar påverkar dig, minska din stress i vardagen. Fortlöpande kurser, ny start varje termin. Vid frågor om alternativa kurser kontakta sjukgymnast Mikael Stålnacke mail: mikael@orustfriskvard.se
Medicinsk Yoga är en modern, svenskutvecklad yogaform, sprungen ur den klassiska kundalini yogan, som med hjälp av det mest ursprungliga och kraftfulla inom traditionell yoga strävar att skapa hälsa och balans hos dagens människor.
Leg sjukgymnast/ diplomerad yoga instruktör Marie Stålnacke leder dig med besvär från nacke, skuldra, rygg, i ett välanpassat yoga program för dessa besvär.
Laserbehandling – medicinsk laser – lågeffektlaser (LLLT)
Laserbehandling är en behandlingsmetod för att minska smärta och svullnad samt stimulera till snabbare läkning. Behandlingsmetoden är verksam vid en mängd smärttillstånd i muskler, ligament, senskador och leder. Laserbehandling stimulerar kroppens egen läkande förmåga med hjälp av ljusvågor. Metoden har använts sedan 1960-talet och det finns runt 4000 publicerade studier på både celler, djur och människa.
